長期睡眠不足　會讓人喪命 - 養生

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By Candice
at 2007-09-26T12:54

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有些人經常熬夜甚至不睡覺，以為睡眠不足沒關係。但英國調查顯示，長
期睡眠不足不但有害健康，還會讓人喪命。

據路透社報導，英國〔華維克大學〕長達十七年追蹤調查顯示，如果一個
人把每天七小時的睡眠縮短到五小時甚至更短，他們因為各種疾病死亡機
率會比正常睡眠的人，高出一點七倍；其中心血管疾病的死亡機率，會比
正常睡眠的人高出一倍。

這份報告目的是提醒人們，繁忙的現代化生活方式隱藏危險，長期睡眠不
足危害健康。

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Tags: 養生

All Comments

可以推薦台北市的中醫嘛?!

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By Ula
at 2007-09-25T23:53
因為一直以來都有背部的病痛... 應該是側彎導致低... 之前有去家朋友推薦的密醫...可是他用了很多次... 收費很貴...結果是並沒有改善 :( 請問大家有推荐的嘛?! -- 　　　　　╭─╮╭─╮╭────╮╭────╮╭────╮╭────╮ 　　　　　│█ ...

請問 艾絨 除了拿來灸 還能做什麼?

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By Victoria
at 2007-09-25T17:53
請問艾絨除了拿來隔薑灸 還能做什麼? 我手上數量有點多，有點不知如何處理 謝謝 -- - ...

維他命B群

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By Mary
at 2007-09-25T13:32
最近買了一罐維他命B群..之前沒有吃的習慣 　他的牌子是FULL-B COMPLEX　　 　想問一下他的劑量對我來說負擔會太高嗎? B1 　　　　 : 50MG B2 　　　　 : 95MG B3 　　　　 : 30MG B6 　　　 ...

腸胃不好, 木寡醣有幫助嘛?

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By Callum
at 2007-09-25T10:49
請教一下大家 我雖然幾乎每天都有排便 但是大便形狀不是散開狀(看起來吸收不佳?)(次數最常) 就是像圓形塊狀組成的結構 很少有像約兩年前的正常形狀了(一長條) 而且左下腹時有感覺(微痛或蠕動聲) (輕微的感覺，最初是吃飽後走路容易發生，但後來連沒吃飯都有感覺了。) 打嗝和放屁次數也便多了， 看了幾家西醫和中醫 ...

大家看中醫都問什麼?

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By Tracy
at 2007-09-24T21:29
※ 引述《peiryoko (大肚蟹)》之銘言： : 前幾次去看中醫除了例行的把脈之外 : 中醫師會問有什麼問題 : 但其實自己只是想要調體質，有什麼問題改善什麼 : 看完診之後，醫師就開始默默開藥， : 但自己也是想知道自己體質屬於哪種類 ...